五个小秘方 助你打造健康美齿!

来源:网络  发布时间:2018-08-20  浏览量:


牙刷小编:五个小秘方 助你打造健康美齿!

一、牙齿“美白面膜”

美白面膜不仅适用于面部,同时也适用于牙齿,只不过此时它改头换面,被称之为“牙贴膜”。想要让牙齿变白,除了做好清洁工作,还可以选择对身体无害的“牙贴膜”。

晚上睡前给牙齿贴上牙贴膜,第二天一早将其撕除,一段时间之后,牙齿的改变会令人大吃一惊。

二、牙龈Spa

牙龈SPA也是护齿新潮流之一。每日刷牙后,用手指为牙龈做个按摩,可以促进牙龈的血液循环,改善组织代谢,从而增强牙龈抵抗外界刺激的能力,让其保持健康。

牙刷批发小编认为口外按摩也是很好的方法。刷牙、洗手后,用右手食指指腹隔着嘴唇点按牙龈,通过旋转缓缓地进行按摩上下牙龈,每处5分钟。然后用漱口水清理。

用冲牙器按摩牙龈听上去离日常生活很远,但其原理却很简单,通过水的压力,沿着刷牙的方向,给牙龈做按摩,进而促进牙龈的血液循环和新陈代谢,与手指按摩有异曲同工之妙。

三、口腔小运动

1、转舌:就是翻卷舌尖,360度旋转,先外后内,天天坚持按摩三十六次。

2、叩齿:上下牙齿互相碰击,早晚各一回,每天七十二下。

3、鼓漱:双唇紧闭,作含水漱口状,鼓漱三十六次。

四、经常叩齿

自古以来,口腔护理善养生者都强调“齿宜常叩”。清晨,饮食末进,牙和牙龈经脉未充,轻轻叩齿,能促使其血脉通畅,用以保护牙齿。

五、常饮茶水

茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。


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