掌握正确刷牙方法,是保护口腔的第一步

来源:网络  发布时间:2018-08-11  浏览量:

据卫生部《第三次全国口腔健康流行病学调查报告》显示,我国国民刷牙率,12岁年龄组已经达到82%,35-44岁年龄组更达到89.3%,全民口腔病患病率仍然高达97.6%。掌握正确刷牙方法,是保护口腔的第一步

  天天刷牙,但是国民口腔仍不健康,很多人都试图在牙刷上找问题,因此才有了电动牙刷的兴起。

然而,虽然电动牙刷更方便快捷、节省了人们的刷牙时间,但是它并不能让口腔疾病得到改善。因为真正的原因在于刷牙方法而不在于牙刷。

  牙刷批发小编通过医学研究发现,牙菌斑是造成大部分口腔疾病的罪魁祸首。食物残渣+唾液+细菌在口腔内数小时就能形成生物性粘膜,紧紧地黏在牙齿上,这种粘膜就是牙菌斑。

如果不及时清理,十几个小时后它就能开始对其附着的牙齿和牙龈造成损伤了,而只有通过刷牙造成的物理摩擦才能清除牙菌斑。所以,刷牙不只是清洁牙面和牙缝,更重要的是清除牙菌斑。

  牙菌斑最容易藏在牙龈沟里,也就是牙齿和牙龈间的缝隙,因而,刷牙最主要的目的就是刷牙龈沟。牙龈沟是清洁死角,不管是用普通牙刷还是电动牙刷,如果不使用正确的刷牙方法,都很难去除牙龈沟中的牙菌斑。

  所谓正确的刷牙方法当然不是我们平时常用的大横刷,甚至连父母从小教育的上下刷也是错误的,正确的做法是使用牙刷刷毛45°角清洁牙齿与牙龈之间的位置,也就是巴氏刷牙法。

巴氏刷牙法是由美国牙科协会推荐的一种有效去除牙龈边缘附近及牙龈沟内菌斑的方法,能够有效清理80%以上的牙菌斑。

  但学会正确的刷牙方式只是保持牙龈健康的第一步,口腔护理专家将牙齿划分为3个大面、16个小面,根据标准刷牙方法对本次刷牙每一面的效果进行评估,并且指出不足之处,提醒你在下一次刷牙时改进,让你的刷牙方法越来越标准有效。

  平时基本按标准的「巴氏刷牙法」刷牙,力度适中,一天两次,大概1个半月换一次牙刷。

  好的牙刷,在整体刷毛的外形排列、每簇刷毛的弹性、每根刷毛的粗细及尖端形态都是经过精确设计的。牙刷是消耗品,刷毛在长时间受力和摩擦下,整体外形、弹性、间断形态都会变差,达不到最好的效果。

  雪绒丝小编简单归纳几点:

  1、建议适合自己牙刷

  2、上下上下,横拉是错的,效果比不刷牙好那么些。

  3、刷牙时,牙膏的作用是辅助洁齿,而不是上药。

  4、真不用太使劲,重点是齿缝间的食物残渣。

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