缓解口臭问题小妙招

来源:网络  发布时间:2018-08-10  浏览量:

  所谓口臭,就是口腔出现了难闻的气味。这味道气味难闻,令人难以忍耐,还容易造成社交尴尬。牙刷品牌小编提醒您口臭是发病率极高的口腔疾病,影响着很多患者的口腔健康。要知道,中国口臭患病率为32%,也就是每十个人中,就有三个人被口臭问题困扰。而在国外,甚至高达70%。

  口臭远不仅仅是嘴巴里发出难闻的气味而已,一旦出现了口臭。往往是身体内部有了问题。中医认为,人如果肝火过旺,肠胃有宿便,或是内脏上火;都会造成口臭。如果要暂时性缓解口臭,只需要多喝水、嚼口香糖、都可以奏效。不过,牙刷批发小编提醒您如果要真正的消除口气,让口腔更清新,还得注意以下几种方面哦:

  1、 多喝水、多吃水果:很多人造成口臭的原因其实很简单,身体里缺乏水分和维生素。也就是中医所说的“上火”。身体缺水的话,会造成口腔唾液分泌减少,更会引发口臭。

丰富的水分也可以润滑肠道,促进消化,排除毒素。而水果里的天然维生素可以补充人体所需物质,缓解体内失衡。而且那膳食纤维,还可以帮助消化,刮出宿便,从源头上解决肠道问题哦。

  2、 拒绝久坐、多运动:中医认为,口臭是因为身体里堆积了太多浊气,那些浊气淤积在肠胃里,然后从嘴巴里排出来。

所以我们不能久坐于办公桌前,要多走动运动,让肠胃血液流动,加快消化。同时,大汗淋漓的运动也有助于身体的废物代谢。

  3、 拒绝容易造成口臭食物,多多清洁牙齿:要治疗口臭,还得内外兼备。外就是我们要从源头上拒绝造成口臭的食物, 比如烟、酒、和韭菜等含有硫化元素的蔬菜。

烟酒容易造成口腔唾液分泌减少,造成口臭,而韭菜、大蒜等本身蔬菜,含有大量的硫元素。吃了之后容易早上嘴巴臭,及其难以处理,尤其要多多清洁牙齿,扫除口腔垃圾,严禁食物残渣发出臭气,饭后记得刷牙!

  在这三个基础之上,我们利用一些日常小食物,相信便可以轻松缓解口臭问题。


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